Czy czujesz, że często przytłacza Cię ilość obowiązków, ponieważ trudno Ci powiedzieć „NIE”?
A może masz trudności z wyrażaniem swoich potrzeb, opinii czy granic, bo boisz się konfliktu lub ocen innych? Brak asertywności to problem wielu osób zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Asertywność to nie tylko sztuka mówienia „nie” – to umiejętność wyrażania siebie z szacunkiem, stanowczością i pewnością, nie raniąc przy tym innych.
Asertywność jest fundamentem zdrowej i zrównoważonej komunikacji, pozwala na wyrażanie siebie bez konfliktów i stresu, co przekłada się na lepsze życie osobiste i zawodowe.
Szkolenie „Asertywność w pracy i życiu” to praktyczny warsztat, który pomoże Ci zwiększyć pewność siebie, poprawić relacje z innymi i skutecznie zarządzać swoimi emocjami. Naucz się, jak być asertywnym i zacznij dbać o swoje granice, jednocześnie budując pozytywne, konstruktywne relacje.
Ludzie, którzy lubią mówić TAK, rzadko akceptują, kiedy ktoś mówi do nich NIE.
Jesper Juul
Dla kogo jest szkolenie?
Szkolenie „Asertywność w życiu i pracy” jest skierowane do osób, które zmagają się z wyzwaniami związanymi z komunikacją, wyrażaniem swoich potrzeb i obroną własnych granic, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Jeżeli któryś z poniższych problemów jest Ci bliski, to szkolenie jest idealne dla Ciebie:
- Masz trudności z mówieniem „nie” i często zgadzasz się na rzeczy, których nie chcesz robić.
- Unikasz konfliktów, nawet kosztem swoich potrzeb i opinii.
- Czujesz się niedoceniany w pracy, a Twoje zasługi często są przypisywane innym.
- Masz problem z wyrażaniem negatywnych emocji i gniewu w sposób kontrolowany.
- Często czujesz się wykorzystywany w relacjach, zarówno osobistych, jak i zawodowych.
- Masz niską pewność siebie i trudno Ci wyrażać swoje potrzeby oraz zdania w grupie.
- Masz trudności z delegowaniem zadań i braniem odpowiedzialności tylko za swoją część obowiązków.
Co zyskasz po ukończeniu kursu?
- Zwiększona pewność siebie: Nauczysz się wyrażać swoje myśli, potrzeby i opinie bez poczucia winy i strachu przed oceną innych.
- Skuteczne stawianie granic: Zdobędziesz umiejętność mówienia „nie” w sposób konstruktywny, bez poczucia winy, jednocześnie budując zdrowe relacje zawodowe i osobiste.
- Lepsza komunikacja interpersonalna: Zwiększysz swoją umiejętność komunikowania się z innymi w sposób jasny, zrozumiały i szanujący obie strony.
- Redukcja stresu: Przestaniesz brać na siebie zbyt dużo obowiązków i presji, co pozwoli Ci zachować większą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.
- Lepsza jakość relacji: Dzięki asertywności zaczniesz budować zdrowsze, bardziej otwarte i szczere relacje, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Terminy szkoleń i informacje o szkoleniu
DOSTĘPNE TERMINY:
- 20 listopad 2024; od godziny 18:00 do 20:00; 2 godz.
- 27 listopad 2024; od godziny 19:00 do 21:00; 2 godz.
- 11 grudnia 2024; od godziny 19:00 do 21:00; 2 godz.
- Szkolenia odbywają się w formie online
- Szkolenia prowadzone są na platformie MEET
- Czas trwania szkolenia wynosi 2 godziny zegarowe
- Warunkiem przeprowadzenia szkolenia w danym terminie jest utworzenie grupy składającej się z co najmniej dwóch Uczestników
Cena szkolenia
399zł
CENA SZKOLENIA OBEJMUJE
- Uczestnictwo w szkoleniu zakończone Certyfikatem
- Materiały szkoleniowe w formie elektronicznej i/lub papierowej dostarczane po szkoleniu
- 15 % rabat dla Uczestnika kursu na inne usługi Organizatora ważny przez okres 180 dni od daty szkolenia
Grow with Friends
ZAPROŚ PRZYJACIELA LUB ZNAJOMEGO I OBNIŻ CENĘ TEGO SZKOLENIA!
- Ty i Twój przyjaciel – 10% = 397 zł od osoby
- Ty i dwoje przyjaciół- 20 % = 359 zł od osoby
- Ty i troje przyjaciół – 30% = 278 zł od osoby
